Smoothie με σπόρους chia

Υλικά: 170 γρ. μύρτιλα (blueberries) + έξτρα για το σερβίρισμα 170 γρ. σμέουρα (raspberries) + έξτρα για το σερβίρισμα 5 χουρμάδες, απυρήνωτοι 2 μπανάνες, περίπου 300 γρ. 1 κ.σ. νιφάδες βρώμης + έξτρα καβουρδισμένες για το σερβίρισμα 1 κ.σ. σπόροι chia Natural Life + έξτρα για το σερβίρισμα 600 γρ. ρόφημα σόγιας Εκτέλεση: Σε ένα 

Continue Reading......

Συνταγή για Ρύζι με Λαχανικά

Υλικά: 1/4 φλ. ελαιόλαδο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 φλ. αρακά 2 καρότα 200 γρ. φασολάκια 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη 2 φλ. ρύζι καρολίνα Natural Life 1 κ.σ. άνηθο Natural Life 1 ζωμός λαχανικών Αλάτι & πιπέρι Natural Life Εκτέλεση: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 2 με 3 λεπτά. 

Continue Reading......

Μπάλες βρώμης

Ingredients: 1 φλιτζάνι βρώμη 1/4 φλιτζάνι λιναρόσπορο Natural Life 2 κ.σ. σπόροι chia Natural Life 1/2 κ.γ. αλεσμένη κανέλα Natural Life Μια πρέζα αλάτι Natural Life 1/2 φλιτζάνι κρεμώδες βούτυρο αμυγδάλου 1/4 φλιτζάνι μέλι 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1/4 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας Instructions: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη βρώμη, τον λιναρόσπορο, τους σπόρους chia, 

Continue Reading......

Στιφάδο από λευκά φασόλια & μανιτάρια

Υλικά: Λευκά φασόλια Natural Life Πατάτες baby (ποσότητα ανά προτίμηση) 3 κ.σ. vegan βούτυρο 1 μέτριο κρεμμύδι 1 κιλό μανιτάρια, κομμένα σε φέτες 3/4 κ.γ. θυμάρι Natural Life 3/4 κ.γ. δεντρολίβανο Natural Life 3/4 κ.γ. αλάτι Natural Life 3/4 κ.γ. πιπέρι Natural Life 4 σκελίδες σκόρδο 2 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.σ. 

Continue Reading......