Smoothie με σπόρους chia

Υλικά:

  • 170 γρ. μύρτιλα (blueberries) + έξτρα για το σερβίρισμα
  • 170 γρ. σμέουρα (raspberries) + έξτρα για το σερβίρισμα
  • 5 χουρμάδες, απυρήνωτοι
  • 2 μπανάνες, περίπου 300 γρ.
  • 1 κ.σ. νιφάδες βρώμης + έξτρα καβουρδισμένες για το σερβίρισμα
  • 1 κ.σ. σπόροι chia Natural Life + έξτρα για το σερβίρισμα
  • 600 γρ. ρόφημα σόγιας

Εκτέλεση:

  • Σε ένα μπλέντερ βάζουμε τα μούρα, τους χουρμάδες, τις μπανάνες, τις νιφάδες βρώμης,
    τους σπόρους chia και το ρόφημα σόγιας.
  • Χτυπάμε για 1 λεπτό μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  • Μοιράζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε με σπόρους chia, μούρα και καβουρδισμένες νιφάδες βρώμης.